大人対象のプログラム

初心者の方は【ベーシックコース】応用技術取得を目指す方は【エンジョイコース】と選択ができるので、実力を問わず気軽に参加できるスクールです。曜日・時間帯も豊富に用意しています。50歳以上限定のシニアクラスや、親子で参加できるクラスもあります。

グリップの握り方からストローク・フットワークを身につけて、楽しくゲームができるスクールです。

パス、トスからレシーブ、アタックまで、基本と応用を丁寧に指導。未経験の方もしっかりサポートしますので、安心してご参加いただけます。

「健康のため、何か運動をしたい」と考えている方におすすめ。ストレッチや軽運動、ウォーキングで健康を維持しましょう。

毎日を快適に過ごせるように体力（持久力・筋力・バランス・柔軟）をつけるスクールです。楽しみながら軽運動で汗を流し、運動習慣をつくりましょう。

呼吸を意識しながら、体をのばします。心身ともにリラックスできるスクールです。

ゆっくりとしたテンポの音楽にあわせ、「開く・伸ばす・ひねる」などの要素を取り入れた運動です。初心者でも、気軽にご参加していただけるスクールです。

対象：50歳以上

ベルト状のラインの上を綱渡りのように歩いたり、飛んだりして体幹を鍛えます。最初はラインに乗れなかった子も、練習を重ねるたびに5秒、10秒と長時間乗れるようになります。

水泳教室は設備不良のため中止しております。

『泳ぐ』という全身運動での健康維持・増進、シェイプアップ、筋力向上などに効果的なスクールです。

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■電話でのお問い合わせ　FAX送信先

Tel  0774-24-1313　　Fax 0774-21-0381